비아그라의 효과적인 복용법, 전문가가 알려드립니다
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비아그라의 효과적인 복용법, 전문가가 알려드립니다
발기부전ED은 전 세계적으로 많은 남성들이 겪고 있는 문제 중 하나입니다. 이 문제를 해결하기 위해 개발된 약물 중 하나가 바로 비아그라Viagra입니다. 비아그라는 1998년 출시 이후로 ED 치료에 있어 가장 잘 알려진 약물 중 하나로 자리 잡았습니다. 그러나 이 약물의 효과를 최대한 누리기 위해서는 올바른 복용법을 숙지하는 것이 중요합니다. 이번 기사에서는 비아그라의 효과적인 복용법과 주의 사항, 그리고 전문가의 조언을 다루어 보겠습니다.
비아그라란 무엇인가?
비아그라는 실데나필Sildenafil을 주성분으로 하는 ED 치료제입니다. 이 약물은 음경으로의 혈류를 증가시켜 발기를 돕는 방식으로 작용합니다. 복용 후 약 30분에서 1시간 이내에 효과가 나타나며, 약효는 보통 4~6시간 정도 지속됩니다. 비아그라는 성적인 자극이 있을 때만 효과를 발휘하며, 자연스러운 발기를 돕는 데 중점을 둡니다.
비아그라의 올바른 복용법
비아그라를 효과적으로 복용하기 위해서는 몇 가지 중요한 사항을 준수해야 합니다.
공복에 복용하기: 비아그라는 공복 상태에서 복용할 때 가장 효과적입니다. 음식, 특히 지방 함량이 높은 음식을 섭취한 후에 약을 복용하면 흡수가 지연될 수 있습니다. 이는 약효 발현 시간을 늦추고 약물 효과를 감소시킬 수 있습니다.
복용 시간 준수: 성관계를 계획하기 최소 30분에서 1시간 전에 복용하는 것이 좋습니다. 약효가 나타나기까지 시간이 걸리기 때문에 이를 고려하여 복용해야 합니다.
권장 복용량 준수: 일반적으로 비아그라는 25mg, 50mg, 100mg의 용량으로 제공됩니다. 처음 복용하는 경우, 보통 50mg 용량이 권장됩니다. 복용량은 개인의 건강 상태와 효과에 따라 조정될 수 있으며, 하루에 한 번 이상 복용해서는 안 됩니다.
알코올 섭취 제한: 과도한 알코올 섭취는 비아그라의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 적당한 수준의 알코올 섭취는 괜찮지만, 과도하게 마시면 약물의 효과가 감소하거나 부작용 위험이 증가할 수 있습니다.
정확한 복용 방법 준수: 비아그라는 처방 약물로, 반드시 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다. 복용 전에는 반드시 의사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 용량과 복용 방법을 확인해야 합니다.
비아그라 복용 시 주의해야 할 점
비아그라는 효과적인 약물이지만, 올바르게 사용하지 않을 경우 문제가 생길 수 있습니다. 다음은 비아그라 복용 시 주의해야 할 주요 사항들입니다.
심혈관계 질환 환자: 심혈관계 질환이 있는 환자는 비아그라 복용 전 반드시 의사와 상담해야 합니다. 특히, 질산염 계열 약물을 복용 중인 경우 비아그라는 금기 약물입니다. 질산염과 비아그라를 함께 복용하면 혈압이 위험할 정도로 낮아질 수 있습니다.
알레르기 반응: 실데나필에 알레르기가 있는 경우 비아그라를 복용해서는 안 됩니다.
부작용: 두통, 안면 홍조, 소화불량, 코 막힘, 어지러움 등이 흔한 부작용으로 나타날 수 있습니다. 드물게 심각한 시각 문제나 지속 발기4시간 이상 지속되는 경우가 발생할 수 있으니 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 도움을 받아야 합니다.
다른 약물과의 상호작용: 일부 약물예: 항생제, 항진균제, 항바이러스제과 상호작용할 수 있으니 복용 중인 약물이 있다면 반드시 의사에게 알리세요.
전문가의 조언
서울의 한 비뇨기과 전문의 이정훈 박사는 비아그라는 발기부전 치료에 매우 효과적인 약물이지만, 약물 복용 전 반드시 전문가의 상담을 받아야 한다고 강조합니다. 그는 또한 단순히 약물에 의존하기보다는 건강한 생활 습관과 심리적 안정이 병행될 때 더 나은 결과를 얻을 수 있다고 조언했습니다.
이 박사는 이어 운동과 균형 잡힌 식단은 혈액 순환을 개선하고, 발기부전의 근본 원인을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다며 비아그라를 복용하는 환자들에게 생활 습관 개선의 중요성을 강조했습니다.
비아그라의 대안
비아그라가 모든 사람에게 적합한 것은 아니며, 경우에 따라 다른 치료 옵션을 고려해야 할 수 있습니다. 다음은 비아그라를 대체할 수 있는 몇 가지 방법입니다.
다른 ED 치료제: 시알리스Cialis, 레비트라Levitra와 같은 다른 약물을 시도할 수 있습니다. 각 약물은 작용 시간과 특성이 다르므로 개인의 필요에 따라 선택 가능합니다.
기계적 치료법: 음경 임플란트, 진공 장치 등 물리적 치료법도 대안이 될 수 있습니다.
심리 상담: 스트레스, 불안, 관계 문제가 ED의 주요 원인인 경우, 심리 상담이나 부부 상담이 큰 도움을 줄 수 있습니다.
호르몬 치료: 테스토스테론 수치가 낮은 경우, 호르몬 대체 요법을 고려할 수 있습니다.
마무리하며
비아그라는 발기부전 치료에 있어 강력한 도구로 자리 잡고 있지만, 효과를 극대화하기 위해서는 올바른 복용법과 주의 사항을 철저히 준수해야 합니다. 약물 사용 전 전문가와 상담하여 자신의 상태에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 약물 치료와 더불어 건강한 생활 습관을 유지함으로써 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
발기부전은 부끄럽거나 숨겨야 할 문제가 아니라, 적극적인 치료를 통해 극복할 수 있는 건강 문제입니다. 올바른 정보와 전문가의 도움을 통해 더 나은 삶을 향해 나아가기를 바랍니다.
기자 admin@gamemong.info
[한국여성노동자회]
"오늘의 김경숙상은 내게 영광이기보다 책임이다. 싸움은 끝이 아니라 시작이다. 피해자가 침묵하지 않아도 되는 세상, 피해자가 떠나는 구조가 아닌 사회와 조직이 먼저 변화하는 구조를 만들기 위해 싸우겠다."
▲ 제 12회 올해의 여성노동운동상 김경숙 릴게임바다이야기 상 시상식 수상자 대한항공 여성노동자 장유정(가명) 씨
ⓒ 한국여성노동자회
대한항공 여성노동자 장유정(가명)씨가 제12회 '올해의 여성노동운동상(김경숙상)'을 수상했다.
바다이야기예시
김경숙열사기념사업회·한국여성노동자회는 지난 11월 19일 서울시 중구에 위치한 '공간 채비'에서 열린 시상식에서 "법정 안팎에서 목소리를 내고 연대활동을 이어가 감독기관의 시정조치와 회사의 제도 개선을 이끌어냈다"며 "성희롱 피해자들이 사건을 은폐·축소하는 회사에 맞서 '진지한 대응'과 '성실한 조치'를 요구할 수 있는 근거를 마련했 황금성게임랜드 다"고 수상 이유를 밝혔다.
대법 "사업주, 가해자 사직서 한 장으로 책임 면할 수 없어"
2017년 장유정은 상사로부터 직장 내 성폭력 피해를 입었다. 회사(대한항공)에 신고했으나 사업주는 가해자를 징계 없이 사직 처리했다.
7년 4개월. 그가 무너지고 다시 일어서기를 반복하며 싸워온 시간이다. 그는 온라인골드몽 직장 내 성폭력을 가능하게 하는 구조를 멈추게 하기 위해, 싸움을 시작했다고 말한다. 사내 대응, 고용노동부 진정, 회사 상대 민사소송 청구를 이어갔다. 오랜 투쟁 끝에 2024년 11월 승소 판결을 받았다.
대법원(주심 이숙연 대법관)은 대한항공 측 상고를 기각하고 직장 내 성폭력 가해자를 별도 징계하지 않고 사직 처리한 대한항공에 피해 오션파라다이스다운로드 자에게 손해배상금을 지급하라고 판결했다.
대법원은 "사업주는 가해자의 사직서 한 장으로 책임을 면할 수 없다"며 "회사는 피해자에게 충분한 정보를 제공하고 진정한 의사를 확인해야 하며, 이를 거치지 않은 무징계 종결은 불법"이라고 판시했다.
이어 "피해자가 원해서 무징계 처리한 것처럼 공표해 명예를 훼손해서는 안 된다"며 "피해자에 대한 2차 가해를 방관하거나 정신적 고통을 외면하는 것 역시 불법"이라고 덧붙였다.
▲ 제 12회 올해의 여성노동운동상 김경숙상 시상식 2부 토크쇼 중 사회자 질문에 답하는 수상자 대한항공 여성노동자 장유정(가명)씨
ⓒ 한국여성노동자회
"싸움은 끝이 아니라 시작이다, 그렇기에 출근한다"
지난 4월, 장유정은 승소 판결을 받고 일터로 돌아갔다. 그러나 현실은 냉혹했다. 주위의 배타적 시선, 동료들에게서 느껴지는 암묵적인 거리감, 침묵이 남아 있었다. 그는 '복귀는 끝이 아니라 새로운 시작이며, 많은 피해자들이 마주하는 두 번째 낭떠러지'라고 말한다.
장유정은 그렇기에 버티며 회사로 나간다고 말한다. 그는 "직장 내 성폭력은 개인이 저지르지만 폭력을 가능하게 하는 침묵은 조직이 만든다"며 "그 침묵을 멈추기로 했고 그것이 싸움이 시작이었다"고 회고했다.
그는 피해자의 복귀는 예외가 아니라 표준이어야 한다는 확신 하나로 오늘도 출근한다.
재판은 끝났지만 장유정의 싸움은 현재진행형이다. 오히려 그는 새로운 싸움을 시작했다. 7년의 싸움은 그를 성장하게 했다. 그리고 그는 새로운 목표를 세웠다. 서울여성노동자회와 함께 대한항공 측에 직장 내 성희롱 방지 전담 부서 신설을 위한 경영진 면담을 요청한 상태다. 대한항공은 인수합병을 통해 몸집을 불리지만, 정작 내부에는 직장 내 성희롱 방지와 관련해 제대로 된 부서와 인력이 전무하다는 게 그의 문제의식이다.
그가 길을 만들어 걷기 시작한 이유는 한 가지였다. 같은 일이 반복되지 않게 하기 위해서다. 그는 "다른 단체들과 연대하면서 경험했던 피해는 회복이 됐다"면서도 "그 과정에서 회사가 나를 배척했던 트라우마는 여전히 남아있다"고 말했다. 그는 회사 측에 성희롱 방지 전담 부서에서 일하고 싶다는 의사를 밝혔다.
▲ 제 12회 올해의 여성노동운동상 김경숙상 시상식 단체 사진
ⓒ 한국여성노동자회
노동자 장유정, 여성운동가 장유정
"신상아 회장님이 안 계셨다고 한다면 제가 이 투쟁을...벌써 저도 동지가 됐나봐요."
'연대', '투쟁', '동지'. 전이었다면 익숙하지 않았을 단어가 이제는 그의 입에서 자연스럽게 흘러나온다. 오랜 투쟁의 끝은 장유정이라는 활동가의 시작이기도 했다.
신상아 서울여성노동자회 회장은 "본인이 먼저 성희롱 피해 방지 담당 부서에서 일하고 싶다고 했을 때 너무나 놀랐다"고 말했다. 비슷한 피해 사건을 맡게 되면 예전 기억이 올라올 수 있기 때문이다. 신 회장은 "내담자들을 만날 때마다 그들에게 늘 배웠다고 생각한다"며 장유정을 '나보다 더 나은 활동가'라고 칭했다.
'노동자' 장유정은 '여성운동가' 장유정을 꿈꾼다. 그는 자신과 함께했던 동지의 길을 따라걷는다. 그는 "나처럼 재판에서 승소한 피해자도 고평실(고용평등상담실)이 없었다면 나올 수 없었을 것"이라며 "사업장에서의 구조 변화의 물꼬에서 한걸음 더 나아가 여성운동가가 되어 세상을 밝히는 등불이 되고 싶다"고 말했다.
'김경숙상'은
1979년 YH무역 여성노동자들은 사측의 일방적인 폐업과 해고에 반발해 생존권 투쟁에 돌입했다. YH무역은 1970년 정부의 수출 지원책 덕분에 가파르게 성장했다. YH무역은 한때 재계 15위를 기록할 만큼의 큰 규모였으나 사업주는 회사자금을 해외로 빼돌리고 있었다. 경영책임자는 무리한 사업 확장을 진행하는 중에도 경영 손실의 문제를 저임금을 받으며 착취당한 노동자에게로 돌렸다. YH노동조합은 사측의 무책임함에 항의하며 신민당사를 점거하고 농성을 시작했다. 노동조합의 상무집행위원인 김경숙은 경찰의 폭력적인 진압에 목숨을 잃었다.YH노동조합 투쟁과 여성노동자 '김경숙'의 죽음은 박정희 유신체제 종말을 앞당기는 도화선이 되었다. 사람을 죽여 놓고도 "자살한 것"이라며 책임을 부인했던 유신정권과 결탁해 노동자를 착취한 자본가의 전횡에 사회가 분노했다.여성노동자들의 결의와 투쟁, 그리고 김경숙의 사회적 죽음은 군사독재를 종식하고 민주주의의 봄을 불러왔다.김경숙열사기념사업회와 한국여성노동자회는 연대와 투쟁이라는 역동적인 생의 감각을 일깨운 김경숙 열사를 기려 2014년 '김경숙상'을 제정했다.
덧붙이는 글
"오늘의 김경숙상은 내게 영광이기보다 책임이다. 싸움은 끝이 아니라 시작이다. 피해자가 침묵하지 않아도 되는 세상, 피해자가 떠나는 구조가 아닌 사회와 조직이 먼저 변화하는 구조를 만들기 위해 싸우겠다."
▲ 제 12회 올해의 여성노동운동상 김경숙 릴게임바다이야기 상 시상식 수상자 대한항공 여성노동자 장유정(가명) 씨
ⓒ 한국여성노동자회
대한항공 여성노동자 장유정(가명)씨가 제12회 '올해의 여성노동운동상(김경숙상)'을 수상했다.
바다이야기예시
김경숙열사기념사업회·한국여성노동자회는 지난 11월 19일 서울시 중구에 위치한 '공간 채비'에서 열린 시상식에서 "법정 안팎에서 목소리를 내고 연대활동을 이어가 감독기관의 시정조치와 회사의 제도 개선을 이끌어냈다"며 "성희롱 피해자들이 사건을 은폐·축소하는 회사에 맞서 '진지한 대응'과 '성실한 조치'를 요구할 수 있는 근거를 마련했 황금성게임랜드 다"고 수상 이유를 밝혔다.
대법 "사업주, 가해자 사직서 한 장으로 책임 면할 수 없어"
2017년 장유정은 상사로부터 직장 내 성폭력 피해를 입었다. 회사(대한항공)에 신고했으나 사업주는 가해자를 징계 없이 사직 처리했다.
7년 4개월. 그가 무너지고 다시 일어서기를 반복하며 싸워온 시간이다. 그는 온라인골드몽 직장 내 성폭력을 가능하게 하는 구조를 멈추게 하기 위해, 싸움을 시작했다고 말한다. 사내 대응, 고용노동부 진정, 회사 상대 민사소송 청구를 이어갔다. 오랜 투쟁 끝에 2024년 11월 승소 판결을 받았다.
대법원(주심 이숙연 대법관)은 대한항공 측 상고를 기각하고 직장 내 성폭력 가해자를 별도 징계하지 않고 사직 처리한 대한항공에 피해 오션파라다이스다운로드 자에게 손해배상금을 지급하라고 판결했다.
대법원은 "사업주는 가해자의 사직서 한 장으로 책임을 면할 수 없다"며 "회사는 피해자에게 충분한 정보를 제공하고 진정한 의사를 확인해야 하며, 이를 거치지 않은 무징계 종결은 불법"이라고 판시했다.
이어 "피해자가 원해서 무징계 처리한 것처럼 공표해 명예를 훼손해서는 안 된다"며 "피해자에 대한 2차 가해를 방관하거나 정신적 고통을 외면하는 것 역시 불법"이라고 덧붙였다.
▲ 제 12회 올해의 여성노동운동상 김경숙상 시상식 2부 토크쇼 중 사회자 질문에 답하는 수상자 대한항공 여성노동자 장유정(가명)씨
ⓒ 한국여성노동자회
"싸움은 끝이 아니라 시작이다, 그렇기에 출근한다"
지난 4월, 장유정은 승소 판결을 받고 일터로 돌아갔다. 그러나 현실은 냉혹했다. 주위의 배타적 시선, 동료들에게서 느껴지는 암묵적인 거리감, 침묵이 남아 있었다. 그는 '복귀는 끝이 아니라 새로운 시작이며, 많은 피해자들이 마주하는 두 번째 낭떠러지'라고 말한다.
장유정은 그렇기에 버티며 회사로 나간다고 말한다. 그는 "직장 내 성폭력은 개인이 저지르지만 폭력을 가능하게 하는 침묵은 조직이 만든다"며 "그 침묵을 멈추기로 했고 그것이 싸움이 시작이었다"고 회고했다.
그는 피해자의 복귀는 예외가 아니라 표준이어야 한다는 확신 하나로 오늘도 출근한다.
재판은 끝났지만 장유정의 싸움은 현재진행형이다. 오히려 그는 새로운 싸움을 시작했다. 7년의 싸움은 그를 성장하게 했다. 그리고 그는 새로운 목표를 세웠다. 서울여성노동자회와 함께 대한항공 측에 직장 내 성희롱 방지 전담 부서 신설을 위한 경영진 면담을 요청한 상태다. 대한항공은 인수합병을 통해 몸집을 불리지만, 정작 내부에는 직장 내 성희롱 방지와 관련해 제대로 된 부서와 인력이 전무하다는 게 그의 문제의식이다.
그가 길을 만들어 걷기 시작한 이유는 한 가지였다. 같은 일이 반복되지 않게 하기 위해서다. 그는 "다른 단체들과 연대하면서 경험했던 피해는 회복이 됐다"면서도 "그 과정에서 회사가 나를 배척했던 트라우마는 여전히 남아있다"고 말했다. 그는 회사 측에 성희롱 방지 전담 부서에서 일하고 싶다는 의사를 밝혔다.
▲ 제 12회 올해의 여성노동운동상 김경숙상 시상식 단체 사진
ⓒ 한국여성노동자회
노동자 장유정, 여성운동가 장유정
"신상아 회장님이 안 계셨다고 한다면 제가 이 투쟁을...벌써 저도 동지가 됐나봐요."
'연대', '투쟁', '동지'. 전이었다면 익숙하지 않았을 단어가 이제는 그의 입에서 자연스럽게 흘러나온다. 오랜 투쟁의 끝은 장유정이라는 활동가의 시작이기도 했다.
신상아 서울여성노동자회 회장은 "본인이 먼저 성희롱 피해 방지 담당 부서에서 일하고 싶다고 했을 때 너무나 놀랐다"고 말했다. 비슷한 피해 사건을 맡게 되면 예전 기억이 올라올 수 있기 때문이다. 신 회장은 "내담자들을 만날 때마다 그들에게 늘 배웠다고 생각한다"며 장유정을 '나보다 더 나은 활동가'라고 칭했다.
'노동자' 장유정은 '여성운동가' 장유정을 꿈꾼다. 그는 자신과 함께했던 동지의 길을 따라걷는다. 그는 "나처럼 재판에서 승소한 피해자도 고평실(고용평등상담실)이 없었다면 나올 수 없었을 것"이라며 "사업장에서의 구조 변화의 물꼬에서 한걸음 더 나아가 여성운동가가 되어 세상을 밝히는 등불이 되고 싶다"고 말했다.
'김경숙상'은
1979년 YH무역 여성노동자들은 사측의 일방적인 폐업과 해고에 반발해 생존권 투쟁에 돌입했다. YH무역은 1970년 정부의 수출 지원책 덕분에 가파르게 성장했다. YH무역은 한때 재계 15위를 기록할 만큼의 큰 규모였으나 사업주는 회사자금을 해외로 빼돌리고 있었다. 경영책임자는 무리한 사업 확장을 진행하는 중에도 경영 손실의 문제를 저임금을 받으며 착취당한 노동자에게로 돌렸다. YH노동조합은 사측의 무책임함에 항의하며 신민당사를 점거하고 농성을 시작했다. 노동조합의 상무집행위원인 김경숙은 경찰의 폭력적인 진압에 목숨을 잃었다.YH노동조합 투쟁과 여성노동자 '김경숙'의 죽음은 박정희 유신체제 종말을 앞당기는 도화선이 되었다. 사람을 죽여 놓고도 "자살한 것"이라며 책임을 부인했던 유신정권과 결탁해 노동자를 착취한 자본가의 전횡에 사회가 분노했다.여성노동자들의 결의와 투쟁, 그리고 김경숙의 사회적 죽음은 군사독재를 종식하고 민주주의의 봄을 불러왔다.김경숙열사기념사업회와 한국여성노동자회는 연대와 투쟁이라는 역동적인 생의 감각을 일깨운 김경숙 열사를 기려 2014년 '김경숙상'을 제정했다.
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