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정서적 지지가 강한 사회적 관계, 특히 양질의 결혼이 뇌-장 축에 영향을 미쳐 비만을 예방한다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아




좋은 결혼을 비롯해 양질의 관계를 구축하는 게 비만을 예방한다는 연구 결과가 나왔다.


미국 UCLA 100명 연구팀이 성인 94명을 대상으로 정서적인 관계가 섭식행동, 체질량지수(BMI)에 미치는 영향을 분석했다. 참여자들은 관계에서 얻는 정서적 지지도에 따라 ▲지지가 릴게임무료 높은 결혼 ▲지지가 낮은 결혼 ▲지지가 높은 미혼 ▲지지가 낮은 미혼으로 분류됐다. 연구팀은 참여자들의 혈액, 대변 샘플을 채취하고 뇌 영상 검사를 시행해 옥시토신 호르몬 분비와 장내 미생물 군집 변화를 비교 분석했다.
그 결과, 정서적 지지가 높은 결혼 상태인 사람은 그렇지 않은 사람보다 평균 BMI가 낮고 음식 중독 경향이 덜했다. 10원야마토게임 이 그룹은 음식 사진을 볼 때 욕구 조절을 담당하는 뇌 부위인 전전두엽 활성도가 높았다. 반면, 미혼 그룹은 정서적 지지도와 관계없이 뇌 활성도 차이가 두드러지지 않았다. 연구팀은 미혼 참여자의 사회적 관계가 더 다양하고 일관성이 낮아 뇌 반응 패턴이 상대적으로 분산될 수 있다고 분석했다.
장내 미생물군 변화도 나타났다. 정서적 지지가 릴게임 큰 그룹은 장내 미생물이 만드는 트립토판 대사물질이 좋은 쪽으로 변화했다. 이는 염증을 가라앉히고 에너지 대사를 돕는 등 몸 전체 균형을 맞추는 역할을 한다. 세로토닌 같은 기분·사회성 조절 물질 생성도 돕는다.
연구팀은 이 모든 변화의 원인으로 옥시토신을 꼽았다. 연구를 주도한 아르파나 처치 박사는 “옥시토신은 뇌와 장을 연결하는 지휘 바다이야기2 자와 같다”며 “음식 유혹을 이겨내도록 돕는 뇌 회로를 강화하고 동시에 장내 대사를 건강하게 만든다”고 말했다.정서적으로 안정된 결혼 생활을 하는 사람은 옥시토신이 풍부하게 분비돼 과한 식욕 신호를 누그러뜨리고 장 환경까지 더 건강하게 만드는 방향으로 작용했다는 분석이다.
처치 박사는 “비만 예방과 치료에서 건강한 사회적 관계 구축 역시 황금성게임다운로드 식단·운동 못지않게 중요한 요소”라며 “사회적 연결은 정서적 만족에 그치지 않고 생물학적으로 건강을 지킨다”고 말했다.
한편, 이 연구 결과는 ‘장내 미생물(Gut Microbes)’에 최근 게재됐다.